Witaj!

Jeśli jesteś uczestniczką programu The Avenue, to chciałabym zaproponować Ci ćwiczenia z rozwoju osobistego. Zapraszam do zapisania się na listę, by pobrać plik w pdf.

Jeśli jesteś tutorką/mentorką The Avenue lub uczestnikiem bądź mentorem The Grade, to również zapraszam do zapoznania się z tą propozycją.

Co możesz zyskać? Poznasz jak dobrze wyznaczyć cel, poznasz swoje kluczowe wartości i popracujesz nad swoimi motywatorami i blokadami.

Po co udostępniam te ćwiczenia? Proszę Cię o szczerą opinię na ich temat w krótkiej ankiecie końcowej – tylko tyle i aż tyle. Pozwoli mi to na podjęcie decyzji, czy jest potrzebny zeszyt ćwiczeń, zawierający ćwiczenia do samodzielnego wykonania, z różnych obszarów rozwoju osobistego dla licealistek, uczestniczek programu The Avenue. Jeśli masz inne pomysły, napisz.

Dziękuję za Twoją pomoc!

Jeśli jesteś studentem, doktorantem, naukowcem i chcesz:

– zarządzać, zaplanować i uporządkować różne aktywności zawodowe (np. zakończyć projekt, pracę dyplomową), 

– potrzebujesz korekty dokumentów aplikacyjnych (CV, listu motywacyjnego), 

– potrzebujesz pomocy w pisaniu publikacji naukowych i popularno-naukowych (pomoc w planowaniu publikacji, podczas pisania),

to zapraszam do kontaktu.

Udzielam wsparcia w formie spotkań indywidualnych lub prowadząc warsztaty dla grup.

Przykładowe tematy warsztatów przeprowadzone dla doktorantów i nauczycieli akademickich Uniwersytetu Gdańskiego:

1. Planowanie ścieżki kariery naukowej;

2. Jak pisać publikacje naukowe; Jak pisać projekty naukowe, zarządzanie projektem;

3. Zarządzanie czasem. 1000 spraw na raz – o wielowątkowości, wyznaczaniu celów i priorytetów;

4. Relacja mistrz – uczeń – o tutoringu na uniwersytetach. 

5. Tutoring naukowy i jego efekty: publikacje, projekty.

Propozycje współpracy:

– prowadzenie warsztatów: o wyznaczaniu celów, ustalaniu priorytetów, zarządzaniu wieloma aktywnościami, pisaniu publikacji naukowych, tutoringu i coachingu

– prowadzenie konsultacji, tutoriali, sesji coachingowych: praca indywidualna oparta na towarzyszeniu i wspieraniu w realizacji Twojego celu, np. wyborze studiów, wyborze zawodu, pisaniu publikacji, zakończeniu pracy dyplomowej. Na początek jest konsultacja wstępna: bezpłatna (30 min): telefon, skype; diagnoza co potrzebujesz i czy mogę Ci pomóc. Następnie 8-12 spotkań co 2-3 tygodnie.

 – pisanie artykułów, w których dzielę się wiedzą i doświadczeniem, np.  O kształtowaniu ścieżki kariery zawodowej

Nazywam się Agnieszka Kowalkowska.

Jestem naukowcem i nauczycielem akademickim – dr hab. nauk biologicznych, prof. Uniwersytetu Gdańskiego, coachem z kompetencjami ICF (International Coach Federation), tutorem i trenerem biznesu.

Pracuję na Wydziale Biologii Uniwersytetu Gdańskiego. Naukowo planuję badania, analizuję wyniki, kieruję projektami badawczymi i publikuję w czasopismach naukowych. Prowadzę zajęcia dydaktyczne w różnej formie: ćwiczenia laboratoryjne (Biologia komórki), warsztaty (fotografia naukowa: aparaty cyfrowe, mikroskop stereoskopowy, mikroskop elektronowy skaningowy i transmisyjny; zarządzanie celami i czasem oraz z tutoringu – Doktoratorium i Laboratorium Inicjatyw Dydaktycznych), wykłady (Podstawy przedsiębiorczości – wykład autorski) oraz tutoriale (tutoring naukowy z doktorantami, tutoring zespołowy – projekt biznesowy). W pracy indywidualnej korzystam z metod coachingowych (tak, wiem – coaching może różnie się kojarzyć, dlatego ważne, by podawać według jakich kompetencji pracuje coach i jakie kursy ukończył). Dla mnie: prowadzenie warsztatów, tutoriali czy sesji coachingowych to środek do zrozumienia osoby i dawania wsparcia na jej drodze. Pracuję głęboko. Na początku określamy kluczowe wartości osoby, np. godność, samodzielność, uczciwość, rozwój, rodzina, wiara… Gdy wiesz już jakie wartości są dla Ciebie fundamentem, możemy dostrzec jak je realizujesz w swojej pracy, relacjach, marzeniach, zainteresowaniach i we wszystkim, co robisz. Dopiero wtedy zastanowimy się nad Twoimi celami/wyzwaniami w krótkiej i dłuższej perspektywie, a potem organizacją w czasie…

Najważniejsze kursy: 

• trener biznesu – Szkoła Trenerów Biznesu (2017); 
• coach z kompetencjami ICF, Studium Coachingu Biznesowego, Agencja Rozwoju Pomorza, Olivia Business Centre, Gdańsk (2015/16);
• tutor, kurs tutorski I II stopnia, Collegium Wratislaviense, Gdańsk (2015/16); 
• 5 szkoleń, projekt SKILLS, Fundacja Nauki Polskiej: m. in. Entrepreneurship, Social media, Team Management (2015); 
• warsztaty nt. komunikacji metodą NonViolent Communication NVC Marshalla Rosenberga, Gdańsk (2014/15); 
• cykl szkoleniowo-warsztatowy „Naukowiec w biznesie”, Investin, Gdańsk (2013); 
• kurs Komunikacja biznesowa w języku angielskim, Akademia Morska w Gdyni (2012); 
• kurs biznesowy Bio Business Laboratorium, Pomorski Park Naukowo-Technologiczny, Gdynia (2011/12).

Sesje coachingowe: Opinie:

Warsztaty coachingowe:

e-mail: agnieszka(a)wieleopcji.pl

Co nowego?

Zapraszam na: Facebook Wiele Opcji